| Kurzkommentar |
Feldenkrais Methode
mit Prof. Claudia Schnürer
Montags 18-19h30, 11 Termine, Tanzsaal C
Start 17.10.22 - 30.1.23 (kein Unterricht am 24.10.22 und 16.1.23) Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Unterrichtssprache deutsch, gute deutsch Kenntnisse erforderlich Max. 20 Teilnehmer*innen
2 CPs |
| Kommentar |
Wer Feldenkrais praktiziert, sensibilisiert und verbessert über kleinste Bewegungen die Bewusstheit – die Bewusstheit des Körpers, der Gedanken, der Umgebung, des Lebens. Die Feldenkrais Methode wirkt sich dadurch ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste Gestaltung von Alltag, Studium und Performance.
In unseren Stunden erforschst du verschiedene Bewegungsabläufe. Du wirst z. B. dazu angeleitet, bewusst wahrzunehmen, wo im Körper eine Bewegung beginnt, welche Körperteile an einer Bewegung beteiligt sind, was Du dabei spürst und wahrnimmst. Selbst bei kleinsten Veränderungen in der Bewegung wirst Du erstaunliche Unterschiede feststellen.
Im Erforschen der eigenen Bewegung kannst Du Deine individuelle Art dich zu bewegen entdecken. So lernst du u.U. auch die Bewegungsgewohnheiten erkennen, die Ursachen für deine Fehlhaltungen und -bewegungen ausmachen und lernst sie zu einer neuen Qualität von Bewegung und Haltung zu führen. Dies regt die Selbststeuerung an und bahnt den Weg zu Wohlbefinden, Lebendigkeit und Selbstwirksamkeit.
Bei inhaltlichen Fragen zum Kurs bitte an den Dozierenden wenden:claudia.schnuerer@folkwang-uni.de |
| Bemerkung |
Die Lektion finden zum grössten Teil im Liegen, manchmal im Sitzen oder Stehen statt. Im letzten Drittel der Stunde verlassen wir die Matte und arbeiten abwechselnd mit freier Bewegung und „hands on“ Partner*innenarbeit.
Bitte bringe warme und bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden.
Anmeldeverfahren und Platzvergabe:
ACHTUNG:
Es gilt das Datum deiner Anmeldung!
Wenn die Plätze belegt sind, kommst du auf die Warteliste, es gibt weiterhin Chancen zur Teilnahme.
Wir bitten um Verbindlichkeit und gute Kommunikation bei der Anmeldung, um möglichst vielen Interessierten die Teilnahme zu ermöglichen. Bitte kontrolliere und beantworte Deine Emails. Vielen Dank für deine Mithilfe! |
