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Themenworkshop: Brillant auf der Bühne - Mentale Stärke für Künstler*innen (Onlineformat) - Einzelansicht

Grunddaten
Veranstaltungsart Themenworkshop Langtext
Veranstaltungsnummer 222704009 Kurztext
Semester WiSe 2022/23 SWS
Erwartete Teilnehmer/-innen 25 Max. Teilnehmer/-innen 25
Rhythmus Studienjahr
Credits Sie erhalten 1 CP, wenn Sie zwei Themenworkshops erfolgreich besuchen. Dies muss nicht unbedingt im selben Semester geschehen. Belegung Belegpflicht
Hyperlink  
Sprache deutsch
Belegungsfrist Optionale Studien 15.09.2022 - 20.01.2023

Belegpflicht
Termine Gruppe: [unbenannt] iCalendar Export für Outlook
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
Einzeltermine anzeigen
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Di. 09:30 bis 13:00 Einzel am 08.11.2022          
Einzeltermine anzeigen
iCalendar Export für Outlook
Di. 09:30 bis 13:00 Einzel am 15.11.2022          
Gruppe [unbenannt]:
 


Zugeordnete Person
Zugeordnete Person Zuständigkeit
Schwarz, Silke
Zuordnung zu Einrichtungen
Folkwang Career Service
Career Service
Folkwang Universität der Künste
Inhalt
Kurzkommentar

Veranstaltungsort: online (zoom)

Den Link erhalten Sie rechtzeitig vor der Veranstaltung per Mail.

Kommentar

Anmeldung ab 15.09.2022 unter https://organizer.folkwang-uni.de.

 

Literatur

Eberspächer, H. (2011). Gut sein, wenn's drauf ankommt. Von Top-Leistern lernen. München: Hanser.

Heckhausen, J., Heckhausen H. (2010). Motivation und Handeln. Heidelberg: Springer.

Klöppel, R. (2013). Mentales Training für Musiker. Kassel: Bosse.

Knörzer, W., Amler, W., & Rupp, R. (2011). Mentale Stärke entwickeln. Das Heidelberger Kompetenztraining in der schulischen Praxis. Weinheim: Beltz.

Langeheine, L. (2011). Üben mit Köpfchen. Mentales Training für Musiker. Frankfurt: Zimmermann.

Linklater, K. (2005). Die persönliche Stimme entwickeln. München: Ernst Reinhardt.

Mayer, J., & Hermann, H.-D. (2011). Mentales Training. Grundlagen und Anwendung in Sport, Rehabilitation, Arbeit und Wirtschaft. Heidelberg: Springer.

Mayer, J. (2018). Wenn‘s drauf ankommt. München: Ariston.

Richter, B. (2013). Die Stimme. Grundlagen, Künstlerische Praxis, Gesunderhaltung. Leipzig: Henschel.

Spahn, C. (2012). Lampenfieber. Handbuch für den erfolgreichen Auftritt. Leipzig: Henschel.

Storch, M., & Krause, F. (2014). Selbstmanagement-resourcenorientiert. Grundlagen und Trainingsmanual für die Arbeit mit dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM). Bern: Hans Huber.

Bemerkung

Diese Veranstaltung ist ein Themenworkshop. CP erhalten Sie erst bei Belegung von 2 Themenworkshops im Verlauf des Studiums.

Leistungsnachweis

Sie erhalten für den Besuch der Lehrveranstaltung keine CP. Erst nach Besuch von 2 Themenworkshops im Laufe des Studiums erhalten Sie einen unbenoteten Leistungsnachweis über 1 CP.

Lerninhalte

     

Gut sein, wenn’s drauf ankommt, ob bei Auditions oder Probespielen, Aufführungen oder Konzerten. Als InstrumentalistIn, SängerIn, SchauspielerIn oder TänzerIn ist es zentral, dass Sie in der Lage sind, Ihr technisches und künstlerisches Können punktgenau abzurufen, wenn der Vorhang hochgeht. Im Profisport trainieren AthletInnen das Erreichen dieser “Peak Performance” gezielt mit mentalen Trainingsmethoden. Die dadurch erworbene mentale Stärke hilft darüber hinaus auch, um mit stimmlichen, körperlichen und beruflichen Herausforderungen konstruktiv umzugehen und die eigene Leistungsfähigkeit während der ganzen Karriere zu erhalten.

 

      Im Workshop werden die zentralen Merkmale mentaler Stärke sowie die Faktoren des idealen Leistungszustandes definiert und anhand mentalen Planungs- und Regulationstechniken wie Zielsetzung- und visualisierung, Selbstgesprächsregulation, Aktivationsregulation, Inneren Bildern, Affirmationen und somatischen Markern geübt. Sie lernen, welches Mindset Sie in Vor- und Nachbereitung sowie auf der Bühne benötigen und wie Sie sich vorbereiten können, um ihre Bestleistung bei Vorsingen, Vorsprechen oder Vortanzen, Konzerten, Tanz-, Theater-, oder Opernaufführungen erreichen zu können.

 

 

 

Zielgruppe

Alle Studiengänge:
Optionale Studien


M.Mus. Instrumentalausbildung, M.Mus. Professional Performance, B.Mus. Instrumentalausbildung:
Hauptfachergänzung (M.Mus.) / Vertiefung I+II (B.Mus.) 
Themenfeld: Berufsfeldergänzung


Strukturbaum
Keine Einordnung ins Vorlesungsverzeichnis vorhanden. Veranstaltung ist aus dem Semester WiSe 2022/23 , Aktuelles Semester: SoSe 2024