Viele Instrumente erfordern asymmetrische Körperhaltungen, so dass die Monotonie des Alltags oftmals zu Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, einschlafenden Fingern, Tinnitus oder anderen Beeinträchtigungen führt. Entsprechende Prävention kann diese berufsbedingten Überlastungen bei den Musikstudent*innen, Lehrkräften sowie ihren Schüler*innen verhindern.
Im Rahmen dieses Kurses haben Sie die Möglichkeit, in Form eines einstündigen Einzelcoachings an Ihrer individuellen Situation bzw. Ihren individuellen Problemen zu arbeiten. Die Stunde kann in Deutsch oder Englisch erfolgen, wobei gute Sprachkenntnisse (Deutsch oder Englisch) notwendig sind.
Inhalte:
- Ausgleichsgymnastik
- Einblick in die Brügger-Therapie
- Kräftigung der Rückenmuskulatur
- Anatomie und Physiologie
- Erste Hilfe bei haltungsbedingten Schmerzen
- Koordination
- Freude an Bewegung
Zur Vorbereitung der Einzeltermine bitten wir Sie, Ihr Anliegen bzw. Ihr Problem ganz kurz zu beschreiben (Mail an melters@folkwang-uni.de), damit wir dies an die Dozentin weiterleiten können. So kann die Einzelstunde effektiv und individuell Ihren Bedürfnissen entsprechend vorbereitet werden. |
