Lerninhalte der Veranstaltung:
Bei diesem Kurs, der im SANAA-Gebäude stattfindet, mit seinem besonderen Licht und außergewöhnlicher Architektur, werden die Studierenden eine intensive, raumbezogene Erfahrung machen können. Die Methode „Alexander Technik“ vermittelt Achtsamkeit für den Körper und Bewusstheit für sich selbst. Einfache und anatomisch präzise Bewegungen werden erforscht und die Grundlagen der ganzheitlichen Kompetenzen für Präsenz, Selbst-Vertrauen, Selbst-Verbundenheit, Atemfreiheit, Körperbewusstsein und Spielfreude werden erfahren. Im Kurs werden auch Räume für Ruhe für den Geist und den Körper geschaffen.
Sie erlernen die Grundlagen der Wahrnehmung von sich selbst und vom Raum. Sie erlernen eine natürliche Körperaufrichtung und Bewegungsfreiheit, die mehr innere Kraft und Freiheit schenkt und weniger Anstrengung verursacht. Sie werden eingeladen durch Innehalten und Bewegung, durch Aufmerksamkeit und Präsenz positive Veränderungen im Denken und im Körpergefühl bei sich selbst zu ermöglichen. Die erworbenen Kompetenzen sollen als persönliche und berufliche Unterstützung erlebt und nachhaltig wirksam erfahren werden.
Dieser Kurs steht allen offen und ist von besonderer Bedeutung für junge Künstler, die mit Gestaltung und Bild arbeiten. Die Erfahrung im Raum ermöglicht es den Teilnehmenden, ihren Blick für das kreative Potenzial des Körpers zu öffnen.
Wichtig: Die Kurse des Forums Körperbewusstsein können 1 mal als Einführung und drei mal als Vertiefung belegt werden. So können Sie viermal CP für diese Kurse erhalten. |
