Lerninhalte der Veranstaltung:
Die Methode „Bewegung und Bewusstsein – Von der Ruhe zur Bewegung“ vermittelt Achtsamkeit für den Körper und Bewusstheit für sich selbst. Einfache und anatomisch präzise Bewegungen werden erforscht und die Grundlagen der ganzheitlichen Kompetenzen für Bühnenpräsenz, Selbst-Vertrauen, Selbst-Verbundenheit, Atemfreiheit, Körperbewusstsein und Spielfreude werden erfahren. Im Kurs werden auch Räume für Ruhe für den Geist und den Körper geschaffen.
Sie erlernen die Grundlagen der Wahrnehmung von sich selbst und von anderen. Sie erlernen eine natürliche Körperaufrichtung und Bewegungsfreiheit, die mehr innere Kraft und Freiheit schenkt und weniger Anstrengung verursacht.
Sie werden eingeladen durch Innehalten und Bewegung, durch Aufmerksamkeit und Präsenz positive Veränderungen im Denken und im Körpergefühl bei sich selbst zu ermöglichen.
Die erworbenen Kompetenzen sollen als persönliche und berufliche Unterstützung erlebt und nachhaltig wirksam erfahren werden. |
