Zur Seitennavigation oder mit Tastenkombination für den accesskey-Taste und Taste 1 
Zum Seiteninhalt oder mit Tastenkombination für den accesskey und Taste 2 
Startseite    Anmelden     
Logout in [min] [minutetext]

Pilates für Alle - Kurs 1 (Einführung | Vertiefung I - III) (Präsenzformat) - Einzelansicht

Grunddaten
Veranstaltungsart Praktische Übung Langtext
Veranstaltungsnummer 221707001 Kurztext
Semester WiSe 2021/22 SWS
Erwartete Teilnehmer/-innen Max. Teilnehmer/-innen 20
Rhythmus Studienjahr
Credits unbenoteter Leistungsnachweis über 2 CP Belegung Belegpflicht
Hyperlink  
Sprache deutsch
Belegungsfrist Anmeldefrist Optionale Studien 10.09.2021 09:00:00 - 16.01.2022

Belegpflicht
Termine Gruppe: [unbenannt] iCalendar Export für Outlook
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
Einzeltermine anzeigen
iCalendar Export für Outlook
Mi. 18:00 bis 19:30 woch 20.10.2021 bis 09.02.2022            20
Gruppe [unbenannt]:
 


Zugeordnete Person
Zugeordnete Person Zuständigkeit
Park-Wacker, Eun-Sik
Zuordnung zu Einrichtungen
Folkwang Career Service
Folkwang Universität der Künste
Inhalt
Kurzkommentar

Veranstaltungsort: Tanzhaus, Saal B

Beginn: Mi. 20.10.2021

Um zum Kurs zugelassen zu werden, senden Siie bitte ein kurzes Motivationsschreiben zur Teilnahme am Kurs an melters@folkwang-uni.de

Die Dozentin entscheidet dann, wen sie zum Kurs zulässt und Sie erhalten die Info über das LSF.

Kommentar

Anmeldung ab 10.09.2021 unter https://organizer.folkwang-uni.de.

Abmeldung bis 13.10.2021 unter https://organizer.folkwang-uni.de

Um zum Kurs zugelassen zu werden, senden Siie bitte ein kurzes Motivationsschreiben zur Teilnahme am Kurs an melters@folkwang-uni.de

Die Dozentin entscheidet dann, wen sie zum Kurs zulässt und Sie erhalten die Info über das LSF.

Literatur

Literaturhinweise werden im Unterricht bekanntgegeben.

Bemerkung

Informationen zu den Kursen im Wintersemester 2021/2022:

Um den Hygieneplan und die gebotenen Abstandsregeln aufgrund der Coronapandemie einzuhalten, ist dringend erforderlich, dass die Teilnehmenden für alle Kurse eine eigene Übungsmatte mitbringen. Die Matten in den Bewegungsräumen dürfen nicht verwendet werden.

 

Um zum Kurs zugelassen zu werden, senden Siie bitte ein kurzes Motivationsschreiben zur Teilnahme am Kurs an melters@folkwang-uni.de

Die Dozentin entscheidet dann, wen sie zum Kurs zulässt und Sie erhalten die Info über das LSF.

Voraussetzungen

Keine.

Leistungsnachweis

Leistungsanforderungen | Voraussetzung für die CP-Vergabe

Präsentation sowie regelmäßige und aktive Teilnahme sind Voraussetzung für die Erstellung eines unbenoteten Leistungsnachweises über 2 CP.

Lerninhalte

Lehrinhalte der Veranstaltung:

PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Bauch, Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit und sorgt für Stabilität.

Der Erfinder der Pilates-Methode Joseph H. Pilates nannte seine Methode einst „Contrology“. So wird im Unterricht gezielt auf Körperkontrolle und -Wahrnehmung geachtet, damit jede/r mit der Zeit besser mit ihren/seinen Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten umgehen, und sie korrigieren kann.

Sie erlernen, beherrschen und verinnerlichen die sechs neutralen Körperausrichtungen/Alignments - Stand, Sitz, Rückenlage, Bauchlage, Seitenlage und Vierfüßlerstand sowie Atemtechnik – Flankenatmung.

 

Zielgruppe

Alle Studiengänge:
Optionale Studien


M.Mus. Instrumentalausbildung, M.Mus. Professional Performance, B.Mus. Instrumentalausbildung:
Hauptfachergänzung (M.Mus.) / Vertiefung I+II (B.Mus.) 
Themenfeld: Körperarbeit


Strukturbaum
Keine Einordnung ins Vorlesungsverzeichnis vorhanden. Veranstaltung ist aus dem Semester WiSe 2021/22 , Aktuelles Semester: SoSe 2024