| Lerninhalte |
Lehrinhalte der Veranstaltung:
Die Dynamik der Körperstellung ist Ausdruck der Art und Weise, in der wir mit uns umgehen. Je freier und dynamischer unsere Körperstellung ist, desto effizienter und freudiger können unsere Bewegungen sein. Die entspannte dynamische Bereitschaft unseres Systems, unsere Absichten in Handlungen umzusetzen, entscheidet über den Erfolg und die Nachhaltigkeit aller Tätigkeiten.
Die F.M. ALEXANDER-TECHNIK ist eine Methode, die es uns ermöglicht, in sämtlichen funktionalen Anwendungsbereichen enorme Fortschritte dadurch zu erzielen, dass wir körperlich Klarheit darüber bekommen, was zu tun ist und wie und mit wie viel Energie wir es am besten tun. Dies vermittelt sie über die Klärung und den Ausgleich der körperlichen Spannungssituation, die oft mit einer Vereinfachung und Effektivierung der involvierten Denkvorgänge einhergehen. So hilft sie, störende Gewohnheiten unserer Körperstellung und unserer alltäglichen Bewegungsabläufe zu überwinden und mehr Spaß und Qualität in unserem Körper und selbst in routiniertesten Bewegungen zu kultivieren. Sie gilt weltweit als eine der fundierten Methoden zur Verbesserung des Umgangs mit dem Körper.
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