Lehrinhalte der Veranstaltung:
Im Hatha-Yoga vertiefen Sie die Wahrnehmung von Körper und Geist durch Atemarbeit, Körperhaltungen und meditative Techniken wie Visualisierungen etc. Die von mir praktizierte Methode ist eine Synthese verschiedener Yoga-Traditionen.
Die Veranstaltung richtet sich an Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse. Da die einzelnen Unterrichtsstunden von Woche zu Woche aufeinander aufbauen, ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich.
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