| Kommentar |
F.M. Alexander-Technik / Gruppe/ Basisunterricht
Die Praxis des Körperbewusstseins ist ein grundlegender Beitrag für ein zufriedenes, angenehm verkörpertes und erfolgreiches Leben. Die über 100-jährige Tradition der Alexander-Technik bietet Zugang zu einer grundlegenden Verkörperung, die die Gegenwärtigkeit von Körper und Bewusstsein im Alltag und allen Aktivitäten unterstützt. Entsprechend dem Studienfach und der Studienrichtung können besonders Fähigkeiten und geforderten Körperbereiche durch diesen Zugang unterstützt, inspiriert und gekräftigt werden. In diesem Seminar findet eine grundsätzliche Ausbildung des Körperbewusstseins statt. Auch die Bereiche, die aufgrund von Leistungsanspruch oder Schmerz- und Problem-Faktoren von besonderem Interesse sind, können hier genauer betrachtet werden und Belebung und Integration erfahren. Diese 60-minütigen Basis-Einheiten sind auch die Grundlage für die weiterführenden Angebote der Arbeit am Instrument, an der Bewegung sowie der Einzelarbeit. Sie bestehen aus Theoriesegmenten, Segmenten in Bewegung sowie der Praxis der Störungsauflösung im Liegen. Optimal von inneren Impulsen des Reflexsystems inspirierte Körperstellung und Bewegung sind sehr hilfreiche Referenzen für gesunde Studienverläufe und Karrieren. Dieser Unterricht vermittelt Techniken, die auch in Selbstanwendung zu erheblichen Korrektur psycho-physischer Störungsmuster führen können. Gelenkräume, Elastizität besonders belasteten Bewegungsmuskulatur sowie das Bewusstsein für den Kontakt mit dem Nervensystem und der Impulssteuerung sind große Vorteile für den Studienalltag, die dieses Seminar mit sich bringt. |
| Zielgruppe |
Alle Studiengänge:
Optionale Studien
M.Mus. Instrumentalausbildung, M.Mus. Professional Performance, B.Mus. Instrumentalausbildung:
Hauptfachergänzung (M.Mus.) / Vertiefung I+II (B.Mus.)
Themenfeld: Körperarbeit
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